Bien avant la sortie de The Secret of Us, Gracie Abrams entame la rédaction d’un journal intime qui servira de charpente aux textes de ses pièces. « Le plus important dans l’écriture de chansons, c’est d’essayer de mettre des mots sur les sentiments, et c’est ce qu’on a voulu faire avec cet album », a-t-elle expliqué à Apple Music. Aaron Dessner et Taylor Swift figurent parmi les crédits de cette offrande folk pop à la fois délicate et épique où les monologues intérieurs d’Abrams occupent le premier rôle.